Lagi mencari inspirasi resep 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal 7. steak tuna sederhana || menu diet || menu berbuka puasa yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita. menu berbuka puasa, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan 7. steak tuna sederhana
Anda dapat membuat 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA menggunakan 17 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA:
- Siapkan Steak Tuna
- Gunakan 200 gram Tuna Segar / Tuna Frozen juga bisa
- Ambil 1 sdm mentega
- Gunakan 2 sdm minyak canola, bisa juga minyak goreng biasa
- Gunakan Bumbu rendaman tuna
- Siapkan secukupnya Air
- Gunakan 1 sdm saus tiram
- Gunakan 2 sdm saus inggris
- Gunakan Menu pendamping: jagung mentega
- Ambil 1 buah jagung
- Siapkan 3 siung bawang merah
- Gunakan 3 siung bawang putih
- Siapkan 1 sdm penuh mentega
- Siapkan 1/2 sdt garam
- Gunakan 2 buah tomat
- Siapkan Menu pendamping: brokoli
- Ambil 1 bonggol brokoli
Makanan yang bagus untuk diet adalah karbohidrat, protein, dan. Aneka Resep Es Buah - Berbuka puasa dengan menu yang segar dan manis, seperti es buah tentu akan terasa nikmat. Es buah menjadi salah satu Resep Kare Tahu Nikmat dan Gurih - Sedang mencari ide menu buka puasa yang sederhana namun lezat? Ada banyak pilihan menu yang dapat.
Cara membuat 7. STEAK TUNA SEDERHANA || MENU DIET || MENU BERBUKA PUASA:
- Rendam tuna dengan air yang dicampur dengan saus tiram dan kecap inggris. Masukan kulkas selama 30 menit sampai 1 jam.
- Setelah dari kulkas, diamkan tuna 5 menit diluar kulkas dan mulai panaskan teflon yg diisi minyak canola dengan api kecil. Setelah panas, masukan ikan. Setelah ikan mulai matang, segera masukan mentega. Mentega kemudian disiram ke badan ikan satu per satu. (teknik ini membuat ikan jadi lebih wangi dan gurih).
- Sisihkan ikan yg telah matang ke piring.
- Lanjut ke menu pendamping jagung mentega. Cuci jagung dan tomat serta bawang hingga bersih. Lanjutkan potong jagung dengan pisau. Di pipil butiran jagungnya.
- Iris tipis bawang merah,bawang putih. Lalu iris jadi 4-5 bagian untuk tomatnya.
- Panaskan mentega di teflon. Lalu masukan jagung. Aduk selama 4-5 menit hingga matang. Lalu masukan tomat dan garam. Diamkan kembali 5 menit dan angkat. (Kalau merasa kering bisa ditambah air 5 sdm/ ¼ gelas).
- Menu pendamping: brokoli. Potong brokoli dari batangnya. Siram 3x di air mengalir. Ambil garam dan air diwadah. Rendam brokoli agar kotorannya keluar.diamkan 30 menit.
- Setelah 30 menit siram kembali brokoli 3x diair mengalir.
- Siapkan kukusan dan kukus brokoli selama 5-8 menit saja. (cara terbaik mengolah brokoli adalah dikukus. Karena kandungan vitaminnya masih terjaga hingga 85% dengan cara dikukus. Oia brokoli bagus untuk mencegah kanker..).
Berikut ini adalah daftar menu makanan lezat yang dicintai yang dimakan oleh beberapa Muslim di seluruh wilayah Indonesia untuk dimakan saat sahur atau berbuka puasa. Soto Lamongan adalah makanan populer di Surabaya dan cocok untuk menu berbuka. Bingung memilih menu yang enak untuk berbuka puasa? Menu yang satu ini aman untuk pelaku diet yang sedang berpuasa. Oh iya, Anda juga bisa menambahkan topping lain, seperti tuna atau telur rebus, ya.
Selamat mencoba!
