Lagi mencari ide resep (eat clean menu) tumis ikan brokoli yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal (eat clean menu) tumis ikan brokoli yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari (eat clean menu) tumis ikan brokoli, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan (eat clean menu) tumis ikan brokoli yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Lihat juga resep Tumis Brokoli Bakso enak lainnya. Resep tumis brokoli - siapa bilang makanan sehat gak enak? Tapi mesti tak sedap makanan dia…".
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat (eat clean menu) tumis ikan brokoli yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat (Eat Clean Menu) Tumis Ikan Brokoli menggunakan 10 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan (Eat Clean Menu) Tumis Ikan Brokoli:
- Sediakan 200 Gram Ikan Laut (saya pake tongkol)
- Sediakan 100 Gram Brokoli
- Gunakan 1/8 Paprika (saya pake cabe besar)
- Ambil 2 Buah Tomat
- Sediakan 2 Siung Bawang Putih
- Gunakan 1/2 Bawang Bombay
- Sediakan 50 ml Air
- Gunakan 1 Sdt Olive Oil
- Siapkan Secukupnya Garam
- Siapkan Secukupnya Merica
Sehingga, brokoli bisa Anda masukkan ke dalam bahan masakan Anda sebagai program diet Anda. Menu eat clean hari ni, Ikan Siakap Stim Lemon. Kali ni special lemon saja sebab nakkan rasa lemon sebenar gitu. . . Kalau korangnak ala Thai, korang add Jimat masa!
Langkah-langkah menyiapkan (Eat Clean Menu) Tumis Ikan Brokoli:
- Cuci bersih brokoli, rendam dengan air garam 10 menit untuk mensterilkan rasa. Rebus selama 5 menit, angkat dan tiriskan.
- Cincang halus bawang putih dan bawang bombay kemudian tumis sampe harum dengan olive oil
- Masukkan air, kemudian ikan dan potongan 2 buah tomat serta 1/8 paprika. Tunggu hingga mateng, dan masukan brokoli yg sudah direbus tadi. Koreksi rasa campur garam dan merica 👌🏻 sajikan dengan potongan seledri.
Selain Ikan, ayam pun sedap gak kukus. Tapi untuk eat clean, isi ayam part dada sebaiknya walaupun part ada tulang-tulang tu. Dengan menggunakan eat clean menu ini, diharapkan kita bisa memasukan kalori ke tubuh kita dengan Contoh menu clean eating. Dalam mengonsumsi makanan terutama sumber karbohidrat kita Makan Malam Nasi merah (ukuran sama seperti diatas) Pepes Ikan Tuna segar Sop sayur dan. Resep Tumis Brokoli, Makanan Sehat Bercita Rasa Lezat.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan (eat clean menu) tumis ikan brokoli yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
