Anda sedang mencari inspirasi resep ikan tuna with saus kacang for diet yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ikan tuna with saus kacang for diet yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ikan tuna with saus kacang for diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan ikan tuna with saus kacang for diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa.
Resep lengkap bagaimana cara membuat Ikan Tuna Gulung Saus Woku dapat dilihat di bawah. Cara Membuat Sambal Kacang Super Enak Dan Mudah. Resep Otak Otak Ikan Tenggiri dengan Saus Kacang Super Simple.
Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah ikan tuna with saus kacang for diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Ikan tuna with saus kacang for diet memakai 7 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Ikan tuna with saus kacang for diet:
- Sediakan 100 gram ikan tuna fillet
- Ambil wortel
- Gunakan selada
- Sediakan brokoli
- Siapkan kacang yang sudah di goreng
- Gunakan 1 lembar daun jeruk
- Sediakan 2 sdm kecap manis (saya menggunakan tropicana slim)
Ikan tuna sering disamakan dengan ikan salmon. Kedua ikan ini memang kerap hadir bersama dalam suatu hidangan, seperti sushi. Manfaat ikan tuna yang utama adalah sebagai sumber protein. Namun, bukan sumber protein biasa. iIkan laut satu ini memiliki kandungan protein yang lengkap.
Cara membuat Ikan tuna with saus kacang for diet:
- Panaskan teflon anti lengket olesi unsalted butter grill hingga ikan berubah warna. bolak balik hingga kematangan sempurna.
- Rebus brokoli wortel dan selada jangan direbus terlalu lama agar kandungan vitamin dan gizinya tidak rusak.
- Haluskan kacang yang sudah di goreng dan campurkan 2 sdm kecap manis aduk sampai rata dan beri irisan jeruk nipis sisihkan.
- Angkat ikan setelah matang dan berubah warna. susun di atas piring dengan wortel selada brokoli yang telah di rebus tadi. ikan tuna siap di sajikan dengan saus kacang. cocok untuk yang lagi menjalani program diet.
Khasiat.co.id - Ikan tuna goreng merupakan salah satu makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan. Khasiat.co.id - Edamame rebus merupakan makanan yang diolah dengan cara merebus kacang edamame. Bentuk kacang ini mirip dengan kacang polong dengan warna hijaunya yang segar. Ternyata ikan tuna memiliki banyak manfaat, terlebih untuk kamu yang sedang menjalani diet. Gizi ikan tuna mampu mengontrol berat badan karena kaya akan protein dan rendah lemak.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Ikan tuna with saus kacang for diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berbisnis kuliner. Selamat mencoba!
