Anda sedang mencari inspirasi resep tongkol panggang, malado sambal dan tumis sawi (no oil) menu diet ke-10 yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tongkol panggang, malado sambal dan tumis sawi (no oil) menu diet ke-10 yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tongkol panggang, malado sambal dan tumis sawi (no oil) menu diet ke-10, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan tongkol panggang, malado sambal dan tumis sawi (no oil) menu diet ke-10 enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan tongkol panggang, malado sambal dan tumis sawi (no oil) menu diet ke-10 sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tongkol Panggang, Malado Sambal dan Tumis Sawi (No Oil) Menu Diet Ke-10 menggunakan 15 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Tongkol Panggang, Malado Sambal dan Tumis Sawi (No Oil) Menu Diet Ke-10:
- Gunakan Tongkol Panggang
- Sediakan 500 gram Tongkol di Potong-potong
- Siapkan Garam secukupnya
- Gunakan tongkol Perasan jeruk untuk mencuci
- Sediakan Balado Sambal-
- Gunakan 4 buah cabe jawa
- Ambil 8 buah cabe merah
- Siapkan 3 tomat besar
- Gunakan 2 siung bawang merah
- Gunakan secukupnya Daun Jeruk, Lengkuas, Garam dan kaldu jamur
- Ambil Tumis Sawi
- Sediakan 200 gram tumis putih
- Sediakan 2 cabe jawa iris sering
- Siapkan 2 siung bawang merah iris serong
- Ambil 2 siung bawang putih iris serong
Cara membuat Tongkol Panggang, Malado Sambal dan Tumis Sawi (No Oil) Menu Diet Ke-10:
- Cuci berih tongkol beri perasaan jeruk dan garam diamkan selama 10 menit agar garam meresap
- Panaskan teflon untuk memanggang, dengan api kecil masukkan tongkol, lalu diamkan kurang lebih 15 menit, jika sudah agak mengering matikan api diamkan 2 menit lalu balik tongkolnya (ini teknik agar tidak lengket ke teflon), nyalakan api kecil kembali, diamkan kurang lbih 15 menit lagi, lalu padamkan
- Membuat balado: rebus bahan cabe bawang dan tomat kedalam pan, koreksi kematangan, jika sudah cukup matang angkat, ulek kasar atau blender kasar, lalu panaskan wajan, masukaan sambel yang sudah digiling lalu masukaan daun jeruk dan lengkuas, serta garam dan kaldu jamur, tunggu sampai meletup2 koreksi rasa, padamkan
- Membuat tumis sawi, potong kecil sawinya, cuci bersih dan tiriskan sampai air turun ke bawah, siapkan wajan masukkan cabe dan bawang yang sudah diiris dengan diberi air sedikit, jika sudah aga matang masukan sawinya serta garam dan kaldu jamur, koreksi kematangan, aku sih lebih suka sawiinya ga terlalu matang, biar kerekes2 gitu makannya
- Sajikan deh saat makan siang bersama tongkol panggang, sambal balado dan tumis sawi, selamat mencoba
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Tongkol Panggang, Malado Sambal dan Tumis Sawi (No Oil) Menu Diet Ke-10 yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
