Anda sedang mencari inspirasi resep bekal sehat | tuna cabe kemangi | rebusan sayur yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal bekal sehat | tuna cabe kemangi | rebusan sayur yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita. rebusan sayur, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan bekal sehat
rebusan sayur sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Bekal Sehat | Tuna Cabe Kemangi | Rebusan Sayur memakai 18 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Bekal Sehat | Tuna Cabe Kemangi | Rebusan Sayur:
- Siapkan 🔸Nasi Merah
- Sediakan 🔸Tuna Cabe Kemangi
- Ambil 300 gr ikan tuna (potong dadu)
- Sediakan 4 cabai keriting merah (jumlah sesuai selera)
- Gunakan 4 cabai rawit (jumlah sesuai selera)
- Gunakan 1 sdm air asam jawa
- Ambil 4 siung bawang putih
- Sediakan 4 siung bawang merah
- Ambil Daun kemangi 1 ikat (cuci petik daunnya aja)
- Sediakan Minyak goreng (saya pakai minyak goreng kelapa)
- Ambil Jeruk nipis/lemon
- Sediakan secukupnya Garam
- Sediakan secukupnya Merica
- Gunakan Daun parsley (skip boleh cuma untuk hiasan)
- Siapkan 🔸Rebusan Sayur
- Siapkan Wortel
- Sediakan Toge
- Ambil Jagung
Bekal dengan gizi seimbang, seperti ini akan memunculkan kebiasaan untuk mengkonsumsi makanan rumahan yang jauh lebih sehat dibandingkan harus jajan di luar. Saya dan suami jarang sekali membawa bekal ikan. Itu karena saya bingung mau dimasak apa. Bekal kali ini adalah: ayam kukus lemon, alpukat (alpukat masuk golongan sayur), selada, dan zucchini.
Cara membuat Bekal Sehat | Tuna Cabe Kemangi | Rebusan Sayur:
- Lumuri tuna debgan garam dan jeruk nipis secukupnya, diamkan 10 menit, panaskan teflon dengan minyak goreng sdkit, panggang bolak balik hingga warna kecoklatan, angkat.
- Potong2 smua bahan2 cabai & bawang panaskan teflon dengan sdkit minyak, tumis hingga harum dan cabai layu, masukan 1 sdm air asam jawa, aduk2
- Masukan daging tuna yang tadi, aduk aduk sebentar, tambahkan sdkit garam dan merica, koreksi rasa. Masukan daun kemangi, angkat dan sajikan.
- Untuk rebusan toge, jagung dan wortel : panaskan air hingga mendidih, masukan bahan2 td, cukuo rebus 1 menit. Angkat dan sajikan. Semoga suka ❤ ditunggu recooknyaa dengan versi kalian
Jaga asupan gizi Si Kecil dengan menyediakan bekal anak sekolah sederhana setiap hari. Membuat bekal makan siang anak dengan varian yang berbeda disetiap hari, membuat anak sehat dan nafsu makan bertambah. PENGERTIAN MAKANAN BEKAL Makanan bekal ialah makanan yang dimasak di rumah dan dibungkus di dalam bekas yang sesuai yang sesuai untuk dimakan di tempat lain. Makanan bekal boleh dibawa ke tempat bekerja, ke sekolah, untuk perjalanan jauh, serta untuk berkelah. Yuk, siapkan bekal ke kantor dengan enam camilan sehat ini!
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara membuat bekal sehat Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
